ПОЧАТОК 15 травня Тривалість 21 день
ЯК ЇСТИ БАГАТО І ХУДНУТИ
Якщо ви втомилися від дієт, не маєте часу займатися спортом, хочете їсти багато і худнути, тоді цей мастермайнд для вас.
Ваш дієтолог який навчить вас багато їсти, худнути, покращити стан шкіри та здоров'я
Допомогти кожному знаходитися в бажаному тілі і здоров'ї
Кожен з вас може навчитися впливати на своє тіло за допомогою їжі.
Зрозуміти потреби вашого організму і досягнути довготривалого результату
До дієтології я також так думала і для мене було шоком дізнатися, що "правильна тарілка" яка гуляє просторами інтернету насправді є неправильною. Тому дуже багато людей просто не можуть схуднути через неправильне поєднання продуктів. Можна прекрасно худнути і без спорту, коли ти знаєш скільки тобі потрібно їсти відповідно до твого віку, росту та способу життя враховуючи біологічні потреби вашого організму.
ІДЕАЛЬНО ПІДІЙДЕ , ЯКЩО ВИ:
Перепробували всі дієти і втомилися від зайвих кілограмів але всеодно хочете схуднути і отримати довготривалий результат
Просто збалансувавши свій раціон ви отримаєте хороший результат. Змінюючи жирову массу тіла на мязову людина стає не просто красивіша зовні, вона стає здоровіша і почувається добре.
Люди які немають часу займатися спортом або мають проблеми із здоров'ям також худнуть красиво.
Тому, що за допомогою правильно підібраних продуктів відновлюються колагеново-еластинові волокна і шкіра підтягується.
Шкіра ніколи не буде обвисати, коли ви худнете правильно, враховуючи біологічні потреби організму.
Всі мої клієнти схуднули без спорту на 10, 20,30, 40 кг і більше. Збалансувавши свій раціон відповідно до моєї схеми. Тому, що нові м'язи синтезуються за допомогогою певних продуктів, а в спортзалі вони тільки навантажуються. Чим більше зайвик кілограмів жиру - тим менше м'язів. Чим менше м'язів - тим важче вам на тренуваннях.
Якщо ви просинаєтеся вже втомленні або протягом дня не вистачає сил на життя та сімю. Хочете навчитися їсти так щоб у вас сил вистачало на цілий день
Коли ви починаєте розбиратися у складі продуктів, що написано на етикетці ви забираєте харчове сміття і організм швидше очишчається.
Коли ви додаєте все необхідне з їжею, враховуючи біологічні процеси організму він відновлюється.
Коли ви знаєте, що потрібно вашому організму враховуючи біологічні процеси, виглядати красиво щоб це помічали всі дуже просто
Тіло виглядає красиво і ви задоволені собою.
Всі люди навколо вас помічають ваші зміни
Тому пропоную, щоб ви нарешті дізналися один раз скільки вам потрібно їсти щоб бути здоровою людиною.
ЗАВДЯКИ ЯКІЙ БІЛЬШЕ 1000 ЛЮДЕЙ СХУДНУЛИ І ЗБЕРЕГЛИ СВІЙ РЕЗУЛЬТАТ
БЕЗ НЕБЕЗПЕЧНИХ ТА НЕПЕРЕВІРЕНИХ ДІЄТ
БЕЗ ДОРОГОВАРТІСНИХ АНАЛІЗІВ
БЕЗ СКЛАДНИХ І НЕЗРОЗУМІЛИХ МЕНЮ
БЕЗ ГОЛОДУВАНЬ
БЕЗ СПОРТУ
ВИ ОТРИМАЄТЕ БІЛЬШЕ НІЖ ОЧІКУЄТЕ
Ви можете обрати один із Тарифів
ЩО ГОВОРЯТЬ ПРО ПОРЦІЇ ТА ЇЖУ ЯКУ ПОТРІБНО ЇСТИ НА МАСТЕРМАЙНДІ
❤️ заповните дефіцити в організмі
❤️ підвищите рівень енергії
❤️ значно зменшите кількість жиру на животі і в проблемних місцях
❤️ зменшите рівень запалення в організмі
❤️ сповільнити процеси старіння
💛 основи харчування та головні принципи як їсти багато і худнути
💛 помилки в харчуванні та їхні наслідки
💛 здорова тарілка харчування для профілактики захворювань
💛 кількість і якість продуктів
💛 скільки потрібно їсти на свій ріст
💛 технологія приготування їжі
💛 їжа яка пришвидшує процеси старіння
💛 їжа яка збільшує власний колаген
💛 як позбутися целюліту і весцилярного жиру без спорту
💛 що потрібно їсти щоб не було зривів
Ви дізнаєтеся скільки потрібно вашому організму, щоб бути здоровими і красивими. І саме в такому порядку, тому, що коли наш організм очишчається від харчового сміття (це продукти неправильного складу) на що організм так само витрачає енергію, щоб вивести ці хімічні сполуки, він легко відновлює всі процеси в організмі і ви почуваєтеся добре і худнете на очах.
Якщо ви сумніваєтеся який тариф обрати або ви хочете записатися на індивідуальне ведення ви маєте можливість написати нам і ми вам допоможемо обрати найкращий тариф.
Тариф Королева VIP з дієтологом (кількість місць обмежена)
- вся інформація з тарифу самостійний плюс ⬇️
- загальна група однодумців;
- індивідуальна схема харчування;
- дві онлайн консультації з дієтологом (де ви зможете отримати відповіді на свої запитання);
- протягом 21 дня на ваші запитання відповідатиме дієтолог та допомагатиме пройти цікавий шлях де будете нова ти ❤️
- відслідковуватиме ваш прогрес дієтолог;
- коли змінюватиметься спосіб життя (додаватиме спорт чи відпочиватимете) отримаєте скориговану схему під ваш запит;
НА ТАРИФІ КОРОЛЕВА У ВАС ДОСТУПНА ОПЦІЯ НАПИСАННЯ СХЕМИ ДЛЯ ЧОЛОВІКА І ДІТЕЙ
При потребі ви можете взяти тариф в розтермінування на три місяці без відсотків.
Тариф Самостійний ( можете купити вже сьогодні все в записі без зворотнього зв'язку)
- індивідуальна схема харчування
- 17 коротких відео уроків які зручно переглядати у будь-який час
- інформація в письмовому вигляді
- без зворотнього зв'язку
Вся інформація викладена з коротких відео уроках і текстовому форматі які зручно переглянути у будь-який час. Ви проходите його самостійно, але я перед початком пишу вам індивідуальну схему харчування під ваші потреби.
Цей тариф обираєте коли вам не потрібно підтримка і ви самі можете відслідковувати процес схуднення.
Загальна тривалість відео це 3 години інформації якої ви не знайдете в інтернеті і яка змінить ваше життя і погляди на їжу на завжди. Всі відео в записі і це дає можливість переглядати їх у зручний для вас час.
17 коротких відео-уроків з яких ви дізнаєтеся багато нової інформації і зрозумієте, що відбувається з вашим організмом коли ви знаєте скільки і що саме потрібно вашому організму, щоб схуднути і отримати довготривалий результат.
1. Продукти хорошого і поганого складу.
2. Білок. Людина це білкова структура.
3. Композитний склад тіла
4. Вільні радикали і антиоксиданти.
5. Вода і все, що потрібно знати про воду.
6. Симптоми організму як датчики в автомобілі
7. Целюліт.
8. Нові правила приготування їжі.
9. Порції мають значення.
10. Холестерин добре чи погано.
11. Висипання на обличчі.
12. Колаген. Від чого залежить синтез власного колагену
13. Овочі - це вуглеводи, антиоксиданти і клітковина
14. Фрукти. Важливість фруктів після кожного прийому їжі.
15. Схуднення без спорту.
16. Лімфатична система
17. Циркадні ритми
1. Поговоримо про твою унікальність.
2. Три важливі складові, щоб життя почало змінюватися.
3. Ти можеш встигати все.
4. Щоденник інших думок. аудіо-подкаст
5. Жіночність. Жінка - це всі стихії. Аудіо-подкаст
6. Самодисципліна. Самоповага. Самоцінність.
🏆 чому перші 21 день найважливіші;
🏄🏻♀️Зважуємося і Заміри ми робимо раз у 10 днів;
🏄🏻♀️ Відслідковуємо обʼєми при схудненні;
🏄🏻♀️ Як часто треба зважуватися при схудненні, щоб уникнути стресу;
🍄 продукти які ми не їмо;
⚡️для чого нам перекуси;
🕐 Що таке харчові паузи;
🔥 чому ми не жаримо на олії
🫐🍎 фрукти та ягоди
💦 вода які марки і ph
🌱 приправи і заправки до салатів
🍶 обезжирені продукти шкідливі
🔎 чому ми маємо важити на вагах їжу яку ми їмо
❤️ різнокольорові овочі та фрукти швидше заповнять всі дефіцити
📸 для чого початкові фотографії
🐟 жири
🧀 сири (як обирати)
🤸♂️ композитний склад тіла
🤯 про стрес
🧼 побутова хімія
🍭 цукрозамінники
🥱 гормони та сон
Жінка 50 років
Вага була 92кг зараз 85кг -7кг🔥
До мастермайду:
❗️Тренувалася 5 разів на тиждень бо завжди в її житі був присутній спорт.
Їла два рази в день, а вага збільшувалася.
❗️Це найчастіші помилки людей
Чому вага збільшувалася? Хоча був спорт і два рази в день їла!
Тому, що людина Їла ЗАМАЛО не враховуючи життєвонеобхідні потреби організму, а спортом займалася ЗАБАГАТО і НЕСВІДОМО використовувала ресурси організму! Тому, організм вмикав функцію САМОЗБЕРЕЖЕННЯ і запасав ЖИР.
Коли прийшла на мастермайнд:
✅️Почала їсти БАГАТО по схемі враховуючи потреби організму і фізичні навантаження і почала худнути 😉
✅️Через 10 днів перестала тренуватися😅 заради експеременту, щоб перевірити чи дійсно худне тільки від того що їсть!
А цей есперемен дав можливість організму збалансувати, відновитися і включитися на максимум 😉
Зараз надішлю повідомлення її спостережень.
Перевірила і підтвердила😎 так і є без тренувань далі худне!
Хто так само хоче перевірити на собі? І змінити свої думки про їжу і спорт ? 😉
Валентина: -7 кг за 21 день -38см жиру схудла без сорту
Робота нічна тому їсть в ночі обов'язково, скіра стала пружнішою.
Завдяки індивідуальній схемі в якій я враховую потреби організму відповідно до росту, віку і способу життя всі худнуть і отримують результати вже за перші 21 день
Всі хто дотримується схеми харчування отримує результат. Це набагато легше ніж ви собі уявляєте.
1. Це не марафон де є одне меню для всіх.
2. Ви отримаєте від дієтолога індивідуальну збалансовану схему харчування враховуючи ваш ріст, вік, спосіб життя. Так як в різному віці відбуваються різні біологічні процеси.
3. На мастермайнді є короткі відео де кожне відео це відповідь на одне запитання. Це інформація яка збереже ваші гроші, час і допомагатиме вам протягом життя зберігати бажану вагу, виглядати красиво і почуватися повною сил.
Вам обов'язково потрібно знати, що можна, а що не можна їсти, щоб допомогти своєму організму очиститися. Тому, що найчастіші проблеми із здоров'ям це забруднений організм. Коли забрати харчове сміття з раціону і добавити з їжею все необхідне ваш організм увімкне функцію самовідновлення.
Вам обов'язково потрібно знати дієтологію
